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とっとりさんぽ メールマガジン

第 63号： ◆2013.08.09◆

発 　 行： 鳥取産業保健推進連絡事務所

代　  表： 川 﨑 寛 中

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■□■ 今月のお知らせ
♪ 1. 相談員のさんぽ道　…『アタマにくる　とっさの対応術』芦村　浩
♪ 2. トピックス　…　『熱中症注意』ほか

♪ 3. 研修会のご案内 …　新セミナー案内

♪ 4. 編集後記 … 代表 川﨑 寛中　／　ＨＰより8月によせて合わせてご覧ください

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♪ 1.　相談員のさんぽ道

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『アタマにくる一言への とっさの対応術 』

カウンセリング担当員　　　　　芦村　浩

 

何気ない相手の一言によって、自尊心を傷つけられたり、気分を台無しにされた経験は

誰にでもあろう。ささいな一言が良好な人間関係に支障をきたすことも否めない。
人生を良好に過ごすには、相手の遠慮のない言葉や悪意のある言葉から、自分の心を守る

ことも大切である。
では、不快な一言に対し、どのように防衛すればよいのか。まずは他人の気分に左右されない

強い自分になることである。そしてアサーションスキルも求められる。
しかし、そこまでしても、カチンとくる言動を意図的に仕掛けてくる人はいる。そこで、
ドイツのカウンセラー　バルバラ・ベルクハン氏は「アタマにくる一言へのとっさの対応術」

(ソフトバンク文庫)で次のように説明している。

１．挑発してくる相手に勝つためには、
・相手の攻撃に答えず、全く別の話を切り出す。【そういえば…】
・黙ったまま身振りだけで対応する。【メモ帳をとりだして相手の言葉を書きとる】
・相手の攻撃を一言でやり返す【ええ、それがなにか？】
２．相手に言葉のカウンターパンチを浴びせ、相手の攻撃の意図を台無しにさせるには、

・相手の攻撃に対し、とんちんかんなことわざで受け答えする【天国でえらい目にあうよりも

、地獄で仏のほうがましですね】

・相手の気が済むのであれば、喜んで譲歩する姿勢を見せる【それであなたの気がすむのでしたら、

あなたの言うとおりですよ】

・相手を褒め上げて封じ込める【あなたの見事な弁舌にはほれぼれしますよ】
３．討論や交渉を混乱させるような攻撃を受けたとき、冷静な話し合いに引き戻すには、

・相手にその言葉の意味を聞きだす【それどういう意味ですか？】

・相手の見解や立場に理解を示しながら、自己主張する【私があなたの立場でしたら、

やはりそういう疑問を抱くと思います。しかし・・・・・】

・どっしり落ち着いて構える【私の言ったことがお気に召さなかったようですね】

・何があなたを傷つけたのか、怒らせているのかを、相手に短く正確に伝える
【その言い方は人を侮辱していますね】

・相手に対して、より快適な話し合いのルールを提案する【本題からそれないようにしましょう】
４．極めて無神経で卑劣な相手を負かしたいときは、

・相手に面と向かって謝罪を要求する【そんなこと言って、無用な争いをしたいのですか。
これ以上あなたとお話できませんね】

 

上記の対応の共通することは、相手の攻撃をはぐらかすことはあっても、決して相手を侮辱
しているわけではないということである。尊ぶことも忘れてはいない。頭にくる一言で、自分が
興奮してしまえば相手の思うつぼ。まずは自分自身が冷静になることこそ、よい対応できると言えよう。

 

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♪ 2.　トピックス

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▼『～総務省～消防庁より熱中症情報をお届けします』
各都道府県別（全国）の熱中症による搬送人員数（週間ごと）のほか、
救急搬送状況を掲載しています。　速報値をご覧下さい。
www.fdma.go.jp/neuter/topics/fieldList9_2.html
▼ 『熱中症予防対策情報』　(厚生労働省) (環境省)（鳥取県）※再掲載
今年は気温の高低差の変動が激しく、早い時期から各地で熱中症にかかった情報が発表されています。
作業中の熱中症予防のためにも、毎日、「全国の暑さ指数」などでご自分の地域の指数を確認の上、
作業計画等にお役立て下さい。
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/h25necchuushou.html (厚生労働省)
http://www.wbgt.env.go.jp/ (環境省)
http://www.pref.tottori.lg.jp/68680.htm（とりネット）

▼ 『平成24年ばく露実態調査対象物質に係るリスク評価結果に基づく労働者の健康障害防止対策
の徹底について」』　（厚生労働省）
「化学物質のリスク評価検討会」において1.2-シ゜クロロプロパン、ナフタレン、フェニルフィドラジンの
3物質についてリスク評価をおこない、今般、その報告書がまとめられました。
、「報告書概要」のほか取りまとめについての詳細はこちらから。
www.mhlw.go.jp/stf/houdou/2r9852000001ivl3.html　（厚生労働省）

 

▼『平成25年　上半期の労働災害が5.5％増加』（鳥取労働局）
1.　平成25年1月～6月に発生した労働災害の件数は192人（速報値）で、
昨年の同時期の件数182人と比較すると5.5％の増加。
2.　業種別には、運輸交通業（25人、前年同期比19.1％増）、卸小売業など
第三次産業（84人　前年同期比12.0％）で増加。
3.　地域別には、東部で59人（前年同期比303％減）、西部で102人（前年同期比
15.9％増）、中部で、31人（前年同期比6.1％減）
詳細については労働局のＨＰこちらから。
http://tottori-roudoukyoku.jsite.mhlw.go.jp/news_topics/topics/_114621/_119618.html

▼　平成25年度（第64回）『全国労働衛生週間』10月実施。
今年度のテーマ

『健康管理　進める　広げる　職場から』～健康診断と事後措置の徹底を！～

準備期間：　9/1～9/30
本週間：　10/1～10/7

※詳細は厚生労働省のＨＰこちらから。
www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000013398.html
＜その他＞

○首相官邸災害対策

http://www.kantei.go.jp/saigai/

○内閣府防災情報

http://www.bousai.go.jp/

○原子力規制委員会

http://www.nsr.go.jp/archive/nisa/index.html

○放射線医学総合研究所

http://www.nirs.go.jp/index.shtml

○労働安全衛生総合研究所震災関連情報

http://www.jniosh.go.jp/announce/shinsai/index.html

○国立精神・神経医療研究センター

http://www.ncnp.go.jp/mental_info/index.html

○こころの耳（東日本大震災こころのケア）

http://kokoro.mhlw.go.jp/etc/info0322.html

 

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♪ 3. 研修会のご案内 …敬称略

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■□■ 産業医研修会の鳥取県内のご案内はありません■□■（医師対象）

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▼  　新セミナー情報案内　　▼

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■□■産業保健研修会のご案内 （受講料無料）

※対象者： 主に事業場の安全衛生担当者・産業看護職・労務管理担当者
（事業主を含む）・衛生管理者・一般労働者など

▼ 11月
※質疑応答時間も含めての時間です。
【米子会場】
日 時： Ｈ25/11/19（火） 14:00～16:00

会 場： 米子コンベンションセンター　５Ｆ　第4会議室
テーマ： 「あなたは自分の血管年齢を知っていますか?」。
内 容： 1)今回は実際に健康測定を体験をします。(14:00～15:00)

(血管年齢・骨密度・体脂肪・身体バランス・血液サラサラなど予定)
2)その後、保健指導における各種測定の活用方法。(15:00～16:00)
講 師： 関西労災病院　勤労者予防医療センター
理学療法士　　高野　健一郎／ 保健師　老谷　るり子
定 員： 30名

【鳥取会場】
日 時： Ｈ25/11/20（水） 14:00～16:00

会 場： とりぎん文化会館　2Ｆ　第5～6会議室
テーマ： 「あなたは自分の血管年齢を知っていますか?」。
内 容： 1)今回は実際に健康測定を体験をします。(14:00～15:00)

(血管年齢・骨密度・体脂肪・身体バランス・血液サラサラなど予定)
2)その後、保健指導における各種測定の活用方法。(15:00～16:00)
講 師： 関西労災病院　勤労者予防医療センター
理学療法士　　高野　健一郎／ 保健師　老谷　るり子
定 員： 30名

▼ 9月　再掲載

【鳥取会場】(再掲載)

日　時：　Ｈ25/9/13（金） 14:00～16:00

会 場：　さざんか会館　第1会議室
テーマ：　事例発表「職場のメンタルヘルス」の取り組み事例を各事業場担当者に紹介していただきます。
内 容： ・職場のメンタルヘルスの体制整備
・安全衛生委員会の効果的な進め方
・職場復帰　等
講　師： 産業心理相談室　代表　芦村　浩
事業場メンタルヘルス推進担当者
※建設業、製造業、医療福祉業等を予定。
鳥取障害者職業センター（リワーク）障害者職業カウンセラー　田村　恭子

定　員：　30名

【米子会場】(再掲載)
日 時： Ｈ25/9/20（金） 14:00～16:00

会 場： 米子コンベンションセンター　５Ｆ　第4会議室
テーマ： 事例発表「職場のメンタルヘルス」の取り組み事例を各事業場担当者に紹介していただきます。
内 容： ・職場のメンタルヘルスの体制整備
・安全衛生委員会の効果的な進め方
・職場復帰　等
講 師： 産業心理相談室　代表　芦村　浩
事業場メンタルヘルス推進担当者
※建設業、製造業、医療業等を予定。
鳥取障害者職業センター（リワーク）障害者職業カウンセラー　田村　恭子
定 員：　30名

【鳥取会場】(再掲載)
日 時： Ｈ25/9/17（火） 13:30～16:00
会 場： さざんか会館　　第1会議室
テーマ： 1）現在の事業場喫煙状況とニコチン依存症へのアドバイス
講 師：  栄町クリニック　松浦　喜房（産業医）／当事務所産業医学相談員
テーマ：　2）笑い療法とメンタルヘルスケア（仮題）
講 師：  さとに田園クリニック　森田　祐司　（産業医）
定 員： 30名

【米子会場】(再掲載)

日 時： Ｈ25/9/24（火） 14:00～16:00

会 場： 米子コンベンションセンター　５Ｆ　第6会議室
テーマ： 腰痛予防対策　～デスクワーク従事者の腰痛予防～
講　師： 鳥取大学医学部　健康政策医学　教授　黒沢　洋一／当事務所産業医学相談員
定　員： 30名

※メール申込はこちらからhttp://tottoris.johas.go.jp/modules/seminar/content0001.html
※ホームペーシはこちらをご覧ください。http://tottoris.johas.go.jp/

▼  事務所から

ＨＰ掲載中のパンフレットを追加しました。
（チラシ・パンフレットは、このほかにもございます。）

ご入用な方はお電話・メールにてお申込み下さい。
http://tottori-sanpo.sakura.ne.jp/modules/publication/content0003.html
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♪　4 編集後記　　 代表 　川﨑 寛中

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秋立つ日といわれる立秋が過ぎて夏の光は少しずつ衰え始めていますが、気象庁の３ヵ月予報
（８～１０月）では、８月はさらに暑くなりそうですので、引続き暑さ対策と熱中症予防対策等
を怠らないようにしてください。

８月は「食品衛生月間」で、この時期に多発する食中毒の防止と衛生管理の向上を図るため、
全国的に食品衛生思想の普及・啓発運動を実施する期間です。食中毒予防の基本である
「菌をつけない（清潔）、増やさない（冷却）、やっつける（加熱）」の三原則を守りながら、
職場や家庭で衛生的な手洗いの励行を促してください。

厚生労働省は、このたび１９年ぶりに「職場における腰痛予防対策指針」を改訂しました。
今回の改訂事項のポイントのひとつは、介護作業の適用範囲・内容の充実を図ったことで、
腰部に著しい負担がかかる移乗介護等では、原則として人力による人の抱上げを行わせない
ことになっています。詳細は当連絡事務所のホームページ、メールマガジン、鳥取労働局の
ＨＰなどをご覧ください。

お盆を前にして財布の口を締めたい人は、窓を開け扇風機を回しつつ、こまめに水分を
補給しながら、夏の熱闘甲子園に２年連続出場する鳥取県代表の鳥取城北高校を応援してください。
ＨＰ～「8月によせて」も合わせてご覧ください。

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♪ このメールマガジンの意見・ご要望はこちらから|

TEL (0857)25-3431 FAX (0857)25-3432

Ｅ－ｍａｉｌ:   info@tottoris.johas.go.jp

ホームページ： http://tottoris.johas.go.jp/
♪ 発行元 =======================================================================

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独立行政法人 労働者健康福祉機構

鳥取産業保健推進連絡事務所

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